Форум

Йога для детей

Все большее распространение получает йога для детей. Это обусловлено тем, что подобные занятия позволяют ребенку познавать свое тело, укреплять физическое здоровье, контролировать эмоции.

b_665_443_16777215_00_images_stories_content_detskaya_yoga.jpg

Как влияет йога для детей на физическое состояние

Родители, чьи детки уже занимаются йогой, отмечают положительное влияния комплекса упражнений на самочувствие и физическое развитие подрастающего чада.

- Ребенок становится более выносливым, активным, меньше устает.

- Значительно улучшается координация движения и гибкость тела.

- Исчезают признаки сутулости, формируется правильная осанка.

По мнению педиатров, детская йога благотворно сказывается на работе внутренних органов, вследствие этого повышается иммунитет, организм становится наиболее устойчивым к болезням.

Влияние на психоэмоциональное состояние

Йога для детей - прекрасное средство успокоения и нормализации эмоционального состояния. Регулярные занятия приносят большую пользу.

- Ребенок становится усидчивее. Лучше концентрируется на определенной задаче.

- Во время занятий создается особая атмосфера дающая легкость. Это хорошо влияет на самочувствие и взаимодействие с окружающим миром.

- Постепенно возрастает уверенность в себе и своих силах.

Так как комплекс включает в себя не только физические упражнения, но и дыхательные, то дети имеют возможность прочувствовать свой организм, понять, как он функционирует. Эти знания полезны и важны для подрастающего поколения.

Особенности занятий с детьми

В группе могут заниматься ребятишки с 6 до 12 лет. Этот возрастной период отличается активным ростом и развитием организма маленького человечка. Детская йога помогает в правильном формировании скелета, поддерживает тонус мышц.

Преподаватели учитывают возраст детей, их физическое и эмоциональное состояние. К каждому ребенку всегда особый подход. К тому же есть парочка "нельзя", которые обязательны к соблюдению.

- Детям младшего возраста запрещено стоять на голове, так как позвоночник еще хрупок и может не выдержать вес ребенка.

- Не рекомендуется до 14 лет долгое время находиться вниз головой.

Все эти нюансы хорошо известны инструкторам, которые работают в студии с детьми. Поэтому не случается никаких непредвиденных ситуаций.

Все занятия ведутся в игровой форме, что очень нравится маленьким посетителям. За 1 час занятий они не только улучшают свое здоровье, физическую форму и стабилизируются эмоционально, но и общаются друг с другом.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и наш Instagram , чтобы быть в курсе самых интересный новостей!

МамаСК - сайт для родителей Ставропольского края