Форум

«Бэби-фитнес» набирает популярность в городах Ставрополья

В Невинномысске завоевывает популярность относительно новое направление спорта для молодых мам с грудными детьми - «бэби-фитнес». Его суть заключается в том, что мамы, не отлучаясь от своих чад, могут заняться своим здоровьем, покачать пресс, делать различные упражнения, которые помогут им вернуться в форму после родов.

b_710_457_16777215_00_images_babyfitnes.jpg

В городе химиков такие занятия для мам организовали на базе центра социального обслуживания населения. На тренировки с ребенком принимают мам, у которых малыш достиг возраста 3х месяцев. Связь мамы и малыша в столь раннем возрасте очень сильна. Как маме, так и ребенку необходимо находиться рядом. На таких занятиях ребенок может не только лежать рядом с мамой, наблюдая за ней, но также выполнять часть упражнений вместе в тесном контакте с мамой.

Тренером подбираются занятия для мамочек очень аккуратно, придерживаясь правил безопасности и реакции ребенка на них. Первые занятия начинаются с танцев под динамичную музыку, плавно, без резких движений.

Выполнение упражнений дает ощутимую нагрузку маме, одновременно ребенок участвует в этом, постоянно получает внимание и воспринимает все происходящие как игру. При движении у ребенка улучшается кровоснабжение, укрепляются мышцы и связки, а также опорно-двигательный аппарат, он становится более уверенным в себе и своем теле, быстрее познает мир.

Специалисты также советуют обращать внимание на противопоказания к занятиям бэби-фитнесом: недомогания у мамы и ребенка, прорезывание зубов и недавнее принятие пищи. Но, придерживаясь этих несложных правил, можно совместить приятное с полезным и помочь вашему малышу стать более развитым, жизнерадостным и активным, а маме быстро вернуться в форму, быть в коллективе и интересно проводить время декрета!

Подписывайтесь на наш Telegram-канал , чтобы быть в курсе самых интересный новостей!

МамаСК - сайт для родителей Ставропольского края