Форум

Диетическое мороженое на кефире

Лето в разгаре, а Вы ограничиваете себя в желании поесть мороженое! Да, мороженое, как правило, очень калорийное, а если еще и с шоколадом или другими вкусными наполнителями. Выход есть, приготовить в домашних условиях низкокалорийное мороженое!

b_661_346_16777215_00_images_morogenoe.jpg

В принципе, мороженное можно делать из разных молочных и кисломолочных продуктов, а также ягодных и фруктовых компонентов. Когда на улице стоит жара, а вы изо всех сил пытаетесь похудеть на пару килограмм, а на каждом углу стоят прилавки с этим аппетитным, охлаждающим десертом, то обычная прогулка превращается в пытку и самое настоящее испытание силы воли. Дабы так не мучиться, предлагаем вам рецепт вкусного и некалорийного мороженого. Итак, нам будут необходимы следующие ингредиенты:

• Кефир нежирный (0%) – 1л

• Фруктоза – 3 ст.л

• Какао порошок по вкусу. Чем больше, тем шоколадное.

• А также миксер. Сам процесс приготовления очень прост.

Необходимо соединить все ингредиенты в одной ёмкости, взбить до пузырей, убрать в морозилку на часа два. Достать подмороженный мусс и снова взбить, затем морозить два часа. Через отведённое время достать, снова взбить и разложить по порционным стаканчикам для холодных десертов. Снова убрать в морозильную камеру на два часа. Теперь можно доставать и лакомится кефирным пломбиромю

Приятного аппетита!


МамаСК - сайт для родителей Ставропольского края