Форум

Идеальная кожа лица: несколько секретов

Идеальная кожа – это не только щедрый подарок природы, а регулярная и терпеливая работа. Такая кожная поверхность имеет хороший цвет и полностью лишена недостатков. Она придаёт облику ухоженность и делает женщину особо привлекательной.

К сожалению, эмоциональное перенапряжение, погрешности в питании, вредные привычки и неправильный уход отражаются на её состоянии. Не вызовет удивления, что недовольство своим внешним видом напрямую отражается неудовлетворённостью жизни. Вернуть коже идеальное состояние – задача, которая по плечу любой представительнице женского пола.

Что влияет на состояние кожной поверхности

Чтобы сделать кожу идеальной, не следует торопиться с покупкой очередного ухаживающего средства. Предварительно проанализируйте, каким факторам она наиболее подвержена из тех, которые могут влиять на её состояние. К ним относятся:

  • питание;
  • сон;
  • вредные привычки;
  • уход;
  • декоративная косметика.

Питание

Сбалансированное питание оказывает непосредственное влияние на кожу. Постарайтесь отрегулировать свой рацион, уменьшите количество жирного и копчёного, увеличьте потребление овощей, фруктов, рыбы и кисломолочных напитков. Предотвратить появление морщин помогут морепродукты. Цинк, содержащийся в них, непосредственно участвует в синтезировании коллагена. Жирные кислоты, находящиеся в рыбе, сохраняют оптимальный уровень влаги в эпидермисе и уменьшают возникновение угрей, прыщей.

Частое употребление апельсинов, помидоров, болгарского перца гарантируют упругость эпидермиса, приостанавливают процесс возникновения морщин. Благодаря витамину C, присутствующему в этих овощах и фруктах, стимулируется образование коллагена.

При возникновении воспалений пополните свой организм витамином A. Природный антиоксидант в достатке имеется в моркови и шпинате, к тому же он содействует обновлению клеток и продлевает молодость.

Кожа, несомненно, нуждается в витамине E, имеющемся в фундуке и миндале. Витамин E – отличное средство для замедления старения и сохранения необходимого уровня влаги.

Кефир и ряженка благотворно влияют на функцию желудка и кишечника. Их нормальная работа предотвращает самоотравление организма и способствует сохранению молодости и свежести.

Сон

Образование новых клеток во сне больше в 3 раза, чем в период бодрствования, а этот процесс непосредственно воздействует на кожу. При частом недосыпании она утрачивает здоровый вид, становится бледной. Постоянный дефицит сна является причиной появления кругов под глазами, поэтому врачи советуют спать примерно 8 часов.

Вредные привычки

Курение содействует сухости и раздражению эпидермиса за счёт непосредственного влияния дыма. К тому же вредная привычка делает кожу очень дряблой и содействует раннему появлению морщин. Частое употребление алкоголя делает её обвисшей, и овал лица утрачивает свой контур. Появляются расширенные поры, морщины.

Уход

Соблюдайте все основные этапы в уходе: очищение и увлажнение кожи, питание и её защита. Все средства подбирайте с учётом типа кожной поверхности. Для очищения можно использовать скрабы, гели, пенки. Увлажнение потребуется любому виду кожи. Современные средства увлажняют и защищают её от воздействия внешних факторов.

Питание обеспечивается ночными кремами. Ночной сон – самое лучшее время для усвоения полезных веществ. Периодически используйте маски фабричного производства и произведённые по народным рецептурам. Кожа после таких процедур преображается. В тоже время хорошим помощником в этом деле станет комплекс для очистки лица Instaskin, который, помимо прочего, помогает избавиться от прыщей и других дефектов лица.

Декоративная косметика

Чтобы подчеркнуть достоинства кожи не потребуется много косметики. Востребованным средством для маскировки любых недостатков является тональный крем. Выбирая его, учитывайте тип и цвет кожи. Также может понадобиться корректор, маскирующий небольшие проблемные участки. Он эффективно скроет прыщи и пигментные пятна.

Применяя все перечисленные рекомендации, в скором времени можно придать коже идеальное состояние.

Источник: http://hudeemz.com/instaskin


МамаСК - сайт для родителей Ставропольского края