Форум

В чем заключается польза десертов?

b_311_233_16777215_00_images_stories_content_8UATj.jpgМногие люди считают, что сладкие десерты представляют собой не только абсолютно бесполезное блюдо, но и в определенной степени даже являются достаточно вредными,

но в процессе целого ряда исследований было доказано, что правильно приготовленные десерты и выпечка могут приносить организму даже пользу.

Какая от них может быть польза?

В первую очередь, стоит отметить тот факт, что шоколад, сухофрукты, мед и коричневый сахар являются самым настоящим энергетиком для тех людей, которые занимаются какой-то активной деятельностью. Такой их положительный эффект обуславливается тем, что стандартные углеводы достаточно быстро утилизируются за счет своей простой химической структуры, но при этом организм начинает испытывать самый настоящий прилив сил.

Английские ученые смогли обнаружить довольно интересный факт: чай, в котором содержится всего небольшой ломтик лимона и стандартный шоколадный бисквит могут стать великолепным стимулятором иммунной системы. За счет такого сочетания продуктов человек может существенно увеличить потребление незаменимого для организма витамина С, и при этом существенно сократить общее количество выбрасываемых гормонов стресса, что также оказывает весьма и весьма положительное влияние на работу иммунитета. Немаловажным является и то, что сочетание ароматов шоколада, корицы и ванили обеспечивает более активную выработку иммуноглобулина А.

Помимо всего прочего, мед, чернослив, изюм и шоколад обеспечивают более медленное старение, так как у человека, который постоянно принимает в пищу подобные продукты, регулярно пополняется запас антиоксидантов.

«Спортивные» сладости

Для тех людей, которые предпочитают проводить долгие вечера в процессе тренировок в спортзале, не помешает подкреплять свои силы уже за несколько часов до занятий ,и для этого вполне можно использовать специальные батончики мюсли, в которых содержится чернослив или курага. В принципе, можно заменить их тостом с медом или же обыкновенной булочкой с изюмом, так как жиры и растительные белки, которые содержатся в таких продуктах, начинают постепенно усваиваться и обеспечивать укрепляющий эффект для организма, который будет испытывать серьезные нагрузки.

Отдельное внимание стоит уделить тому, что в преддверии менструации начинает изменяться уровень гормонов, и в такой ситуации помогает небольшой кусочек шоколада или бисквитного торта, так как они обеспечивают пополнение гормона серотонина, отвечающего за хорошее настроение человека. В то же время наличие магния в этих продуктах позволяет снизить характерные боли в нижней части живота, а также нормализует работу нервной системы.


МамаСК - сайт для родителей Ставропольского края